| お灸の素晴らしさ！ |
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どーも
ＥＡＲＬ ＧＲＥＹです。
今回は、だんだん寒くなってきたこの季節に、身体を温めてくれるお灸のことをちょこっと。
皆さん、お灸をしたことがありますか？
幼い頃に、悪い事をすると
「お灸を据えるぞ！」
な〜んてお婆ちゃんやお爺ちゃん言われたことのある方、
お灸ってものすごく怖いものだと思っていませんか？
お灸は女性にとって素晴らしいアイテム！（もちろん男性にもですね（＾＾；））
とくに冷えの強い方はオススメです。
便秘のときや下痢のときなどの消化器疾患にはもちろん効きますし、肩凝りや腰痛、身体が温まることによって免疫力がUP（病気にかかりにくくなりますよ〜）、女性ならではの婦人科疾患、と様々なものに効果があります。
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ＥＡＲＬ ＧＲＥＹです。今回は、だんだん寒くなってきたこの季節に、身体を温めてくれるお灸のことをちょこっと。
皆さん、お灸をしたことがありますか？
幼い頃に、悪い事をすると
「お灸を据えるぞ！」
な〜んてお婆ちゃんやお爺ちゃん言われたことのある方、
お灸ってものすごく怖いものだと思っていませんか？
お灸は女性にとって素晴らしいアイテム！（もちろん男性にもですね（＾＾；））
とくに冷えの強い方はオススメです。
便秘のときや下痢のときなどの消化器疾患にはもちろん効きますし、肩凝りや腰痛、身体が温まることによって免疫力がUP（病気にかかりにくくなりますよ〜）、女性ならではの婦人科疾患、と様々なものに効果があります。
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| 心とつながるダイエット |
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どーも♪ＥＡＲＬ ＧＲＥＹです。
だんだん秋らしくなってきましたね〜。
芸術の秋...ということで（まだ早いですが）
賑やかな夏の季節が終わったし、疲れた�狄喚�を癒そうと休みを利用して一泊二日の京都旅行に行ってきました。
京都はいいですね〜。お寺に行くと心が安らぎます。
東福寺というところに行ってきたのですが、
紅葉が始まる前のこの時期は、観光客も少なかったのでゆっくりと観ることができ
広くはないのでお庭を眺めてボーっとできました。
癒されました〜。心の充電完了!!といった感じです。
�狄喚�というのは不思議なもので、ちょっとしたことでも人間の身体に影響します。
悩みすぎて病気になることだってあるのです。
ダイエットも�狄喚�が関わること、おおいにありますよね。
今回は
こんな考え方だと、ストレスがたまってダイエットがうまくいきません！
という本をみつけ、そうだな〜と思ったので内容をちょっと書きたいと思います。
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だんだん秋らしくなってきましたね〜。
芸術の秋...ということで（まだ早いですが）
賑やかな夏の季節が終わったし、疲れた�狄喚�を癒そうと休みを利用して一泊二日の京都旅行に行ってきました。
京都はいいですね〜。お寺に行くと心が安らぎます。
東福寺というところに行ってきたのですが、
紅葉が始まる前のこの時期は、観光客も少なかったのでゆっくりと観ることができ
広くはないのでお庭を眺めてボーっとできました。
癒されました〜。心の充電完了!!といった感じです。
�狄喚�というのは不思議なもので、ちょっとしたことでも人間の身体に影響します。
悩みすぎて病気になることだってあるのです。
ダイエットも�狄喚�が関わること、おおいにありますよね。
今回は
こんな考え方だと、ストレスがたまってダイエットがうまくいきません！
という本をみつけ、そうだな〜と思ったので内容をちょっと書きたいと思います。
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| ぎゅー ぱっ！ |
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一ヶ月ぶりです！「ぷう」です。
最近、鏡をみていますか？
朝起きて顔を洗うとき、仕事の合間のお化粧直し、夜お風呂に入る前、、、など一日３回以上は自分の顔を見ることがあるかと思います。
でも本当に自分の顔、見えていますか？
いつもより少し長めに、次のことをチェックしてみましょう！！
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最近、鏡をみていますか？
朝起きて顔を洗うとき、仕事の合間のお化粧直し、夜お風呂に入る前、、、など一日３回以上は自分の顔を見ることがあるかと思います。
でも本当に自分の顔、見えていますか？
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| 「邪気 その３」 |
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前日に引き続きぷうです。
ブリッジ、 試してみましたか？日常生活では絶対ないポーズですよね〜。
さて、邪気についてお話してきました。季節や外気から受ける邪気、心の中から自分自身を侵してしまう邪気・・・・。外からも中からも邪気は体に侵入してくるのですね。
しかし、その中で一番怖いこと・・・。
それは、邪気をためてしまっていることに気が付かないこと。まわりをも巻き込んでしまうことです。
病院にお見舞いにいっただけで自分まで病んでしまったように感じたり、愚痴ばっかりの友達の話を聞いてると家に帰ってからどっと疲れてしまった経験ありませんか？
また、「自分には運がない！」「私だけなんでこんなめにあわなきゃいけないの？」と感じ「あの人ばっかりいい思いして〜。。。」とうらやましく思うことありませんか？
すべて、人は気の交流です。
いつも怖い顔している人、ぐちぐちいっている人、悲しい顔している人は少なからずこの邪気をもっていて、その人のまわりもやはり邪気がとびかっています。だから、自分をとりまく環境も風通しが悪く、どんよりしているということは、まず自分自身に邪気が潜んでいる証拠です。
そんなあなたに〜。
邪気放出のポーズ、くつろぎのポーズです。全身、力を抜いてなーんにも考えずに仰向けにごろんと寝てみましょう〜。できればぷーさんのように、日光浴しながらこのポーズができると理想です。じわじわ手のひらから、頭から、足の裏から、体が温まってくるのを感じるでしょう〜。これは邪気を放出して、いい気（正気）を取り込んでいるのです。
毎日毎日、邪気を溜めたまま生活をするのではなく、放出する時間を作ってくださいね！！
＊何回かにわたり、いろんなポーズに試みてきたぷーさんですが、そろそろ限界を感じてきている今日この頃です・・・。次回からどうしよう・・・。
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ブリッジ、 試してみましたか？日常生活では絶対ないポーズですよね〜。
さて、邪気についてお話してきました。季節や外気から受ける邪気、心の中から自分自身を侵してしまう邪気・・・・。外からも中からも邪気は体に侵入してくるのですね。
しかし、その中で一番怖いこと・・・。
それは、邪気をためてしまっていることに気が付かないこと。まわりをも巻き込んでしまうことです。
病院にお見舞いにいっただけで自分まで病んでしまったように感じたり、愚痴ばっかりの友達の話を聞いてると家に帰ってからどっと疲れてしまった経験ありませんか？
また、「自分には運がない！」「私だけなんでこんなめにあわなきゃいけないの？」と感じ「あの人ばっかりいい思いして〜。。。」とうらやましく思うことありませんか？
すべて、人は気の交流です。
いつも怖い顔している人、ぐちぐちいっている人、悲しい顔している人は少なからずこの邪気をもっていて、その人のまわりもやはり邪気がとびかっています。だから、自分をとりまく環境も風通しが悪く、どんよりしているということは、まず自分自身に邪気が潜んでいる証拠です。
そんなあなたに〜。
邪気放出のポーズ、くつろぎのポーズです。全身、力を抜いてなーんにも考えずに仰向けにごろんと寝てみましょう〜。できればぷーさんのように、日光浴しながらこのポーズができると理想です。じわじわ手のひらから、頭から、足の裏から、体が温まってくるのを感じるでしょう〜。これは邪気を放出して、いい気（正気）を取り込んでいるのです。
毎日毎日、邪気を溜めたまま生活をするのではなく、放出する時間を作ってくださいね！！
＊何回かにわたり、いろんなポーズに試みてきたぷーさんですが、そろそろ限界を感じてきている今日この頃です・・・。次回からどうしよう・・・。
←ポチッとお願いします。 | 「邪気」 〜その２〜 |
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こんにちは〜。ぷうです。
邪気〜その１〜として、季節や気温などの外から体に受ける邪気の中から「湿邪」を紹介しました。
邪気は外から受けるだけではなく、中から発生するものもあります。
中からとは、その人自身の感情、怒りや悲しみ、恨みなどのマイナスの感情から生じるエネルギーのことです。
「そんなことから〜？」と思う方もいるかと思います。
たとえば、いらいらしている人は頭にばっかり血がのぼり、頭皮はがちがち、肩はぱんぱん、足先はひえびえ・・・。これは感情の乱れから生じる邪気が邪魔をして、上にばっかり気が集まり、足先に流れていないときの症状です。
だれでもいいときがあれば悪いときもあり、マイナスの感情をもたないようにしましょう〜！というのは難しいことですよね。むしろ、その感情がなくなってしまうことのほうが怖いことです。
ただ、それも邪気でいつも怖い顔・悲しい顔をしているよりも、その人らしい素敵な笑顔のほうがいいですよね！！
そこで、、、
邪気〜その１〜として、季節や気温などの外から体に受ける邪気の中から「湿邪」を紹介しました。
邪気は外から受けるだけではなく、中から発生するものもあります。
中からとは、その人自身の感情、怒りや悲しみ、恨みなどのマイナスの感情から生じるエネルギーのことです。
「そんなことから〜？」と思う方もいるかと思います。
たとえば、いらいらしている人は頭にばっかり血がのぼり、頭皮はがちがち、肩はぱんぱん、足先はひえびえ・・・。これは感情の乱れから生じる邪気が邪魔をして、上にばっかり気が集まり、足先に流れていないときの症状です。
だれでもいいときがあれば悪いときもあり、マイナスの感情をもたないようにしましょう〜！というのは難しいことですよね。むしろ、その感情がなくなってしまうことのほうが怖いことです。
ただ、それも邪気でいつも怖い顔・悲しい顔をしているよりも、その人らしい素敵な笑顔のほうがいいですよね！！
そこで、、、
