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桜坂ガーデン
整体&アロマ ４５分 ￥６，３００
| 「謹賀新年!!」 |
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さて、新しい年が明けましたが、どのように過ごされましたか？
桜坂では、多くのゲストと共に、年明けを迎えました。
「断食(ファスティング)」でまず、身体をリセットし、それぞれが、心も、何やら新たなスタートをしたようです。
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桜坂では、多くのゲストと共に、年明けを迎えました。
「断食(ファスティング)」でまず、身体をリセットし、それぞれが、心も、何やら新たなスタートをしたようです。
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| 寒さで、コチコチ？ |
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こんにちは。えんです。
日に日に寒さを感じ、冬の訪れを感じますね。外気の冷たさで、身体もコチコチにかたくなっていませんか？
あなたは毎日使っている、ご自分の身体を、どのようにケアしていますか？
夜は、疲れてそのまま、お布団へバタンキュ〜ではありませんか？
でも、疲れた身体のまま寝ても、翌日にはあまり、身体がスッキリしない感じがありませんか？
そして、朝、なかなかお布団から出られないなんて事も…？
そんなあなたに、是非お勧めしたいのが…、
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日に日に寒さを感じ、冬の訪れを感じますね。外気の冷たさで、身体もコチコチにかたくなっていませんか？
あなたは毎日使っている、ご自分の身体を、どのようにケアしていますか？
夜は、疲れてそのまま、お布団へバタンキュ〜ではありませんか？
でも、疲れた身体のまま寝ても、翌日にはあまり、身体がスッキリしない感じがありませんか？
そして、朝、なかなかお布団から出られないなんて事も…？
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| 呼吸法 |
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こんにちは。えんです。
みなさん、普段、何気なく酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出していますね。
呼吸を意識して過ごす事は、あまりないですよね。
桜坂の朝の体操では、この「呼吸」の時間をちょっと設けています。
普段、意識しない事を、意識して行う事が、とても大切です。
では、簡単に、この呼吸法をご紹介しますね。
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みなさん、普段、何気なく酸素を吸って、二酸化炭素を吐き出していますね。
呼吸を意識して過ごす事は、あまりないですよね。
桜坂の朝の体操では、この「呼吸」の時間をちょっと設けています。
普段、意識しない事を、意識して行う事が、とても大切です。
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| 快を知って、不快を知る。 |
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こんにちは。ぷうです。
先週末は、大雨のあとの秋空。気持ちのいい週末でした。天気がいいと自然とみんな笑顔。連休もあって、たくさんのゲストの方の素敵な笑顔に出会えて、スタッフもパワーをいただきました。
しかし、暦の上ではもう冬。日が落ちると肌寒い季節になりました。今では夏でも冬でも冷え対策は必要ですが、特にこれからの季節は敏感にならなくてはいけません。
「私はのぼせがあって、冷えを感じません」と思っている人いませんか？
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先週末は、大雨のあとの秋空。気持ちのいい週末でした。天気がいいと自然とみんな笑顔。連休もあって、たくさんのゲストの方の素敵な笑顔に出会えて、スタッフもパワーをいただきました。
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