| 走った後は休もうよ。 |
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ぽこりんです。 （おいっす！）
今日の伊豆高原はあいにくの雨降り。
梅雨だというのに久々の雨。
本当に不思議な梅雨じゃのぉ…。
みんな、体調管理気をつけてくださいね。
３連休も気がつけば慌しく終了し、食堂の窓辺で雨に揺られているハーブ達を見つめ、
桜坂ｶﾞｰﾃﾞﾝにお越しいただいたゲストの方々は、元気かしら？と物思いにふけるぽこ。
（…本当は、掃除機掛けながらうりゃ〜！って感じで考えていた）
今日の伊豆高原はあいにくの雨降り。
梅雨だというのに久々の雨。
本当に不思議な梅雨じゃのぉ…。
みんな、体調管理気をつけてくださいね。
３連休も気がつけば慌しく終了し、食堂の窓辺で雨に揺られているハーブ達を見つめ、
桜坂ｶﾞｰﾃﾞﾝにお越しいただいたゲストの方々は、元気かしら？と物思いにふけるぽこ。
（…本当は、掃除機掛けながらうりゃ〜！って感じで考えていた）
よくﾁｪｯｸｱｳﾄのゲストの方々に、 「 心の逃げ場 」 を作ってあげてくださいね。
と、ぽこは伝えます。自分に言い聞かせているのもかなりあります。
大したことでなくて何でもいいのです。 たとえば、ぽこの場合
なんとなーく、元気が出ない時。
お笑い番組を見ます。 又は笑えるマンガを読む。 パワー満タンな友人に会う。（しかしそんな時に限ってつかまらない事が多い） 夢の中に早々と出発してしまうなどなど。
様々な理由で心の中が辛いとき。 又は体が疲れて辛いとき。
とにかく、十分な睡眠をとります。・・・というか、知らないうちに寝ています。 現実逃避？
眠りたい時に、眠らせてもらえない状況に陥る時って、
人格がかわっちゃいませんか？（ 笑 ）
ぽこは憎しみに似た感情さえ湧いてきますよ。 ははは。
寝させてくれ〜っ と心の叫びをぶつけてしまう、心の狭い私。
あてもなく、車でドライブに出発する。
ほとんどの場合は伊豆近辺の海を見に。 たま〜に、高速道路をぼぼぼーと走ったり。
お金があったら、買い物に出かける。
やっぱり、夢の中へ早々と出かける。
上記のぽこの行動は、自分に心の逃げ場を作ってあげている状態（心のバランスをとっている）だと思うのです。
頑張っている自分へのご褒美が、 「 心の逃げ場 」
それが、個々にどんな場所であったり、人であったり、物であったり、空間であったりと違いはあれど、ぜひ忘れずに持っていてもらいたいなぁ・・・と思います。
簡単に言ったら、走った後は、ゆっくり休め。
体力、気力蓄えて、ガソリン満タンで新たに気分爽快に出発しよーぜっ！ ってサイクルを上手に作っていこうよ♪と言う事なのです。
日々の慌しい生活の中で、自分自身の感情を余裕をもってコントロールしていくことは、いやはや、なかなか難しい事ですよね。
それでも、忘れないで。
自分を甘やかすのではなく、少しいたわってあげる事、上手に 「 心の逃げ場 」 を作ってあげよう。
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と、ぽこは伝えます。自分に言い聞かせているのもかなりあります。
大したことでなくて何でもいいのです。 たとえば、ぽこの場合
なんとなーく、元気が出ない時。
お笑い番組を見ます。 又は笑えるマンガを読む。 パワー満タンな友人に会う。（しかしそんな時に限ってつかまらない事が多い） 夢の中に早々と出発してしまうなどなど。
様々な理由で心の中が辛いとき。 又は体が疲れて辛いとき。
とにかく、十分な睡眠をとります。・・・というか、知らないうちに寝ています。 現実逃避？
眠りたい時に、眠らせてもらえない状況に陥る時って、
人格がかわっちゃいませんか？（ 笑 ）
ぽこは憎しみに似た感情さえ湧いてきますよ。 ははは。
寝させてくれ〜っ と心の叫びをぶつけてしまう、心の狭い私。
あてもなく、車でドライブに出発する。
ほとんどの場合は伊豆近辺の海を見に。 たま〜に、高速道路をぼぼぼーと走ったり。
お金があったら、買い物に出かける。
やっぱり、夢の中へ早々と出かける。
上記のぽこの行動は、自分に心の逃げ場を作ってあげている状態（心のバランスをとっている）だと思うのです。
頑張っている自分へのご褒美が、 「 心の逃げ場 」
それが、個々にどんな場所であったり、人であったり、物であったり、空間であったりと違いはあれど、ぜひ忘れずに持っていてもらいたいなぁ・・・と思います。
簡単に言ったら、走った後は、ゆっくり休め。
体力、気力蓄えて、ガソリン満タンで新たに気分爽快に出発しよーぜっ！ ってサイクルを上手に作っていこうよ♪と言う事なのです。
日々の慌しい生活の中で、自分自身の感情を余裕をもってコントロールしていくことは、いやはや、なかなか難しい事ですよね。
それでも、忘れないで。
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