気功�� 
2006 07 13
Thu 11:14:45
こんにちは！
本日もツルマルボウイが担当させていただきます。
一昨日から本日まで連続して行ない、本日が最終日になります。
では気功の型を１つご紹介いたします。
�‖�を肩幅と同じぐらいに広げてゆったりとリラックスしてしっかりと立ち、腰を落とします。足はつま先をまっすぐ前を向け、ひざは上から見てつま先が見えない程度に曲げます。（基本姿勢）

�⊆蠅里劼蕕鮠紊妨�け、ひじを胸の高さまで上げ、両手を高く上げます。
　ひじは地面と垂直に外側に開かないように気をつけます。

�８�に力が入らないようにします。
　ひじから中指までがまっすぐになる感じを保ちます。


お付き合いいただきましてありがとうございました。
次回は約１ヵ月後に登場予定です。
よろしくお願いいたします。

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