| THANK YOU |
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3日目、最終日です。ホテルのスタッフの人に、ビーチサイドで朝行うヨガのカリキュラムのことを教えてもらい参加しました。「１０分、ＥＡＳＹ！」と言われたけど、けっこうこれがハード。はじめスタッフとマンツーマンでしたが、一人始めていると人は集まるもので、カップルの中国人、家族旅行で来ていた日本人の女性と4人で行いました。手を空高く上げその先をみるトライアングルのポーズなどは、指先から太陽からのエネルギーが体に染み渡るよう。桜坂でもヨガのストレッチを行っていますが、外で太陽の光を浴びながらも気持ちがいいものです。太陽の光刺激は人の目から入り、頭の中の松果体というところで天然の睡眠薬「メラトニン」を作ります。このメラトニンをたくさん取り込めた気がしました。
ヨガの後、グアムの海にさよならをするためにそのままＭＤウォークマンをもって、ビーチにお散歩に行きました。
伊豆高原に来てはじめのころに、地元のスタッフに夜に海に連れて行ってもらい、月明かりが海に光るのを見てすごく感激をしましたが、雲が映るのも感動でした。早起きして得しちゃった感じです。
たぶん、海を見ながら聞きたいだろうな〜と思い持ってきたMoominのMD。昔聞いていたときより、歌詞ががんがん響きました。
♪今こそ感謝しよう、与えられた命を〜♪
グアムの海、太陽、夕日、のんびりでもいつも笑顔のホテルの人たちに出会えたことに感謝です。そして、そんな充実したお休みを与えてくれた、その間がんばって働いてくれた桜坂のスタッフに感謝です！！
って、身近な人に思える気持ちを忘れずにいたいと思います。
次回からは伊豆高原に気持ちを戻して、書かせていただきます・・・。
ヨガの後、グアムの海にさよならをするためにそのままＭＤウォークマンをもって、ビーチにお散歩に行きました。
伊豆高原に来てはじめのころに、地元のスタッフに夜に海に連れて行ってもらい、月明かりが海に光るのを見てすごく感激をしましたが、雲が映るのも感動でした。早起きして得しちゃった感じです。
たぶん、海を見ながら聞きたいだろうな〜と思い持ってきたMoominのMD。昔聞いていたときより、歌詞ががんがん響きました。
♪今こそ感謝しよう、与えられた命を〜♪
グアムの海、太陽、夕日、のんびりでもいつも笑顔のホテルの人たちに出会えたことに感謝です。そして、そんな充実したお休みを与えてくれた、その間がんばって働いてくれた桜坂のスタッフに感謝です！！
って、身近な人に思える気持ちを忘れずにいたいと思います。
次回からは伊豆高原に気持ちを戻して、書かせていただきます・・・。
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