| 「しみ」対策 |
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こんにちは！ポムです。
太陽の日射しが一日ごとに強くなってきました。
私たちの体は紫外線による害から自分自身を守ろうとメラニン色素をつくります。
このメラニン色素が増えて沈着したものが｢しみ｣といわれるものです。
原因は紫外線だけではありません。
ホルモンのアンバランスだったり内臓のトラブルやヤケドをしたり薬品によるカブレなども原因となります。
今月は｢しみ｣に対するハーブによるケアをご紹介します。
根気よく続けてみて下さい！
｢しみ｣が徐々に目立たなくなってゆきます。
太陽の日射しが一日ごとに強くなってきました。
私たちの体は紫外線による害から自分自身を守ろうとメラニン色素をつくります。
このメラニン色素が増えて沈着したものが｢しみ｣といわれるものです。
原因は紫外線だけではありません。
ホルモンのアンバランスだったり内臓のトラブルやヤケドをしたり薬品によるカブレなども原因となります。
今月は｢しみ｣に対するハーブによるケアをご紹介します。
根気よく続けてみて下さい！
｢しみ｣が徐々に目立たなくなってゆきます。
(A)ハーブティー
�，�湯300CC〜 エリカのみ 4つまみ（エリカには美白成分のアルブチンが多く含まれています）
�△�湯300CC〜 西洋ノコギリソウ（ヤロウ）、ウスベニアオイ、バラ、サルビア（セージ）
（各々1つまみ）
�，��△離屮譽鵐匹鮠�なくても１日１回はお飲み下さい。
時間帯は日中がおすすめです。
（B)「しみ」の気になる部分に直接アプローチ
�‖燭�作りすぎてしまったハーブティーを使用する。
別の器に入れて、そこにカット綿を浸み込ませ軽く絞って「しみ」の気になる部分にのせて湿布。
５分〜１０分位、湿布時間
�▲Ε好戰縫▲�イ(ブルーマロー)とエリカを１対1の割合の量にして粉末にします。
別にボダイジュの葉・花も粉末にしておきます。
それを一緒にして熱湯を少しづつ加え、ジェル状のものを作ります。
ジェルが冷めたら「しみ」が気になる部分にのせてパックを１０分位して水が、ぬるま湯で洗い流します。
このあと、通常の化粧水、乳液をおつけ下さい。
<精油を使って>
精油での直接「しみ」に対するアプローチはありませんが、お肌の明度をupさせることは出来ますのでご紹介します。
精油はキャリアオイル（植物油）の量に対して、1〜2％まで。
おすすめ精油は、レモン、オレンジ、ペパーミントを1対1対1でブレンドします。
例えば、キャリアオイル15mlの場合は精油濃度1％にしますと、レモン、オレンジ、ペパーミントは、それぞれ1滴づつとなります。
前述の湿布やパックの後にこのブレンドのオイルを塗っていただき、その日はそのままおやすみになられるのもよろしいかと思います。
レモン、オレンジの精油は光毒性という性質がありますので、お昼の時間帯はおやめ下さい。必ず夜におこなってください。
梅雨もまもなくです。６月は梅雨時のケアを中心にご紹介したいと思います。
どうぞ皆様お元気でお過ごし下さいませ。
�，�湯300CC〜 エリカのみ 4つまみ（エリカには美白成分のアルブチンが多く含まれています）
�△�湯300CC〜 西洋ノコギリソウ（ヤロウ）、ウスベニアオイ、バラ、サルビア（セージ）
（各々1つまみ）
�，��△離屮譽鵐匹鮠�なくても１日１回はお飲み下さい。
時間帯は日中がおすすめです。
（B)「しみ」の気になる部分に直接アプローチ
�‖燭�作りすぎてしまったハーブティーを使用する。
別の器に入れて、そこにカット綿を浸み込ませ軽く絞って「しみ」の気になる部分にのせて湿布。
５分〜１０分位、湿布時間
�▲Ε好戰縫▲�イ(ブルーマロー)とエリカを１対1の割合の量にして粉末にします。
別にボダイジュの葉・花も粉末にしておきます。
それを一緒にして熱湯を少しづつ加え、ジェル状のものを作ります。
ジェルが冷めたら「しみ」が気になる部分にのせてパックを１０分位して水が、ぬるま湯で洗い流します。
このあと、通常の化粧水、乳液をおつけ下さい。
<精油を使って>
精油での直接「しみ」に対するアプローチはありませんが、お肌の明度をupさせることは出来ますのでご紹介します。
精油はキャリアオイル（植物油）の量に対して、1〜2％まで。
おすすめ精油は、レモン、オレンジ、ペパーミントを1対1対1でブレンドします。
例えば、キャリアオイル15mlの場合は精油濃度1％にしますと、レモン、オレンジ、ペパーミントは、それぞれ1滴づつとなります。
前述の湿布やパックの後にこのブレンドのオイルを塗っていただき、その日はそのままおやすみになられるのもよろしいかと思います。
レモン、オレンジの精油は光毒性という性質がありますので、お昼の時間帯はおやめ下さい。必ず夜におこなってください。
梅雨もまもなくです。６月は梅雨時のケアを中心にご紹介したいと思います。
どうぞ皆様お元気でお過ごし下さいませ。
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