| 4月 �� |
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こんにちは ポムです。
4月はとにかく新しいことのスタートの月です。
季節も冬から春に移り、神経の働きも交感神経より副交感神経へと切り替わります。
上手に移行していくお手伝いがアロマやハーブで出来ます！
まず、アロマでは『ラベンダー』の香りがおすすめです。
成分的に見ましても、神経系に働きかけてくれる成分を多く含んでいます。
一番は香りとしてお楽しみ下さい。
どうしても苦手な方は『ラベンダーとグレープフルーツ』の組み合わせがおすすめです。
ポイントは香りの濃さですが、是非 ほんのり かすかに を心がけてください。
プンプン臭うほどではおすすめできません。
次にハーブでの取り組みですが、ハーブティーがおすすめです。
休日の午後や一日の終わりの夕食後のティータイムに如何でしょうか？
お湯300ccに対して
バラ （赤いバラorピンクのバラ）
リンデンバーム （花と葉）
スイートミント
各々１つまみ
お湯を注いで3分〜5分後が美味しくいただける目安です。
初めてチャレンジされます方は3分くらいからお飲みくださいますようおすすめします。
それでは5月まで健やかにお過ごし下さい。
4月はとにかく新しいことのスタートの月です。
季節も冬から春に移り、神経の働きも交感神経より副交感神経へと切り替わります。
上手に移行していくお手伝いがアロマやハーブで出来ます！
まず、アロマでは『ラベンダー』の香りがおすすめです。
成分的に見ましても、神経系に働きかけてくれる成分を多く含んでいます。
一番は香りとしてお楽しみ下さい。
どうしても苦手な方は『ラベンダーとグレープフルーツ』の組み合わせがおすすめです。
ポイントは香りの濃さですが、是非 ほんのり かすかに を心がけてください。
プンプン臭うほどではおすすめできません。
次にハーブでの取り組みですが、ハーブティーがおすすめです。
休日の午後や一日の終わりの夕食後のティータイムに如何でしょうか？
お湯300ccに対して
バラ （赤いバラorピンクのバラ）
リンデンバーム （花と葉）
スイートミント
各々１つまみ
お湯を注いで3分〜5分後が美味しくいただける目安です。
初めてチャレンジされます方は3分くらいからお飲みくださいますようおすすめします。
それでは5月まで健やかにお過ごし下さい。
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